「休日は家にいるより外へ出たい」

「せっかくの休みだから、体を動かしたり自然の中で過ごしたりしたい」

「一人でも楽しめるアウトドアの趣味を見つけたい」

そんな人におすすめなのが、外で楽しめるアウトドア系の趣味です。

アウトドア趣味というと、キャンプや登山のように本格的な道具が必要なものを想像する人もいるかもしれません。しかし実際には、散歩やランニング、写真撮影など、ほとんどお金をかけずに今日から始められる趣味もたくさんあります。

また、一人で自由に楽しめるもの、家族や友人と一緒に楽しめるもの、運動不足の解消につながるものなど、種類も豊富です。

この記事では、アウトドア派におすすめの趣味20選を紹介します。

初心者でも始めやすい趣味、お金のかからない趣味、一人で楽しめる趣味などもあわせて解説するので、休日をもっと充実させたい人はぜひ参考にしてください。

アウトドア趣味を持つメリット

外で楽しめる趣味には、自宅で過ごすインドア趣味とは違った魅力があります。

まずは、アウトドア趣味を持つメリットを見ていきましょう。

休日に外へ出るきっかけができる

特に予定がない休日は、昼まで寝てしまったり、何となくスマートフォンを見続けたりして、一日が終わってしまうことがあります。

アウトドア趣味があると、

「今日は写真を撮りに行こう」

「天気がいいから自転車で走ろう」

「次の休みはキャンプに行こう」

というように、外へ出る目的ができます。

休日に楽しみな予定が一つあるだけでも、生活にメリハリが生まれます。

運動不足の解消につながりやすい

アウトドア趣味には、自然と体を動かすものが多くあります。

ウォーキング、ランニング、登山、サイクリングなどは、楽しみながら運動することができます。

「健康のために運動しなければ」と考えると続かなくても、好きな趣味として取り組めば継続しやすくなることがあります。

日常では見られない景色を楽しめる

外に出ることで、普段の生活では気づかなかった景色に出会えます。

山頂からの景色。

海に沈む夕日。

知らない街の路地。

季節ごとの自然。

同じ場所でも、時間帯や季節によって見え方は変わります。

こうした発見もアウトドア趣味の魅力です。

一人でも複数人でも楽しめる

アウトドア趣味は、一人でできるものも多くあります。

一人で集中したい日は釣りや写真。

家族と楽しみたい日はキャンプ。

友人と出かけたい日はゴルフやツーリング。

そのときの気分や生活スタイルに合わせて楽しめるのが特徴です。

初心者でも始めやすいアウトドア趣味7選

まずは、特別な知識や高価な道具がなくても始めやすい趣味を紹介します。

1. 散歩・ウォーキング

最も手軽なアウトドア趣味の一つが散歩です。

歩きやすい靴があれば、今日からでも始められます。

毎日同じコースを歩くだけでは飽きてしまう人は、

• 行ったことのない道を歩く
• 公園を巡る
• 神社やお寺を探す
• 気になる店を探す
• 写真を撮りながら歩く

など、自分なりのテーマを作るのがおすすめです。

音楽やポッドキャストを聞きながら歩けば、さらに楽しみやすくなります。

2. ランニング

もう少ししっかり体を動かしたい人にはランニングがおすすめです。

特別な施設を利用する必要がなく、自分の好きな時間に始められます。

最初から5kmや10kmを走る必要はありません。

まずは10分程度のジョギングから始め、体力に合わせて少しずつ距離を伸ばしていきましょう。

走った距離や時間を記録すると、成長も実感しやすくなります。

3. サイクリング

自転車を持っている人なら、サイクリングも始めやすい趣味です。

普段は車や電車で移動している場所へ、自転車で行ってみるだけでも楽しめます。

近所から始めて、慣れてきたら少しずつ距離を伸ばしてみましょう。

目的地にカフェや飲食店を設定すると、ちょっとした小旅行のような楽しみ方もできます。

4. 写真撮影

写真は、アウトドア趣味との相性が非常に良いです。

高価なカメラがなくても、まずはスマートフォンで十分です。

風景、建物、花、夕焼け、街並みなど、外には撮影できるものがたくさんあります。

「今日は青いものを撮る」

「古い建物を探す」

などテーマを決めると、普段の景色の見え方も変わってきます。

5. 公園巡り

近所や少し離れた場所にある公園を巡ることも趣味になります。

大きな公園なら、散歩、写真、読書、軽い運動など、さまざまな楽しみ方ができます。

春は桜、秋は紅葉など、季節によって違う景色を楽しめるのも魅力です。

6. 街歩き

知らない街を歩いてみるのもおすすめです。

遠くへ旅行しなくても、普段降りない駅で降りて周辺を歩くだけで新しい発見があります。

昔ながらの商店街、個人経営の飲食店、古い建物など、その街ならではのものを見つける楽しさがあります。

7. 神社・お寺巡り

歴史や建築に興味がある人には、神社やお寺巡りがおすすめです。

訪れる前に由来や歴史を調べておくと、現地での楽しみ方がさらに深まります。

御朱印を集める方法もありますが、参拝や建物を見るだけでも十分趣味になります。

自然を満喫できるアウトドア趣味6選

自然の中で過ごすことが好きな人におすすめの趣味を紹介します。

8. キャンプ

アウトドア趣味の定番がキャンプです。

テントを張り、外で料理をし、焚き火を眺めるなど、普段とは違った時間を楽しめます。

友人や家族と楽しむだけでなく、一人で行うソロキャンプもあります。

最初から道具をすべて購入すると費用がかかるため、初心者はレンタルできるキャンプ場を利用するのもおすすめです。

9. 登山

山が好きな人には登山がおすすめです。

自分の足で山頂まで登り、景色を見たときには大きな達成感があります。

難易度は山によって大きく異なるため、初心者は標高が低く、整備されたコースから始めましょう。

天候や装備の確認をしっかり行い、無理のない計画を立てることが大切です。

10. ハイキング

登山は少しハードルが高いという人には、ハイキングが向いています。

自然の中を歩きながら景色を楽しめるため、体力に自信がない人でも始めやすいでしょう。

お弁当や飲み物を持って出かければ、ちょっとした日帰りレジャーにもなります。

11. 釣り

自然の中で静かに過ごしたい人には釣りがおすすめです。

海釣り、川釣り、湖、管理釣り場など、さまざまな楽しみ方があります。

魚が釣れる瞬間だけでなく、景色を見ながら待つ時間も魅力です。

道具をレンタルできる場所もあるため、最初は手ぶらに近い状態で体験してみるとよいでしょう。

12. バードウォッチング

鳥や自然が好きな人には、バードウォッチングもおすすめです。

公園や河川敷など身近な場所でも楽しめます。

双眼鏡があると便利ですが、最初は肉眼で観察するだけでも構いません。

鳥の種類を調べながら観察すると、普段の散歩も違った楽しみ方ができます。

13. 天体観測

星空を見ることもアウトドア趣味になります。

街灯の少ない場所へ出かけると、普段より多くの星を見ることができます。

最初から高価な望遠鏡を用意する必要はありません。

星座アプリなどを使いながら肉眼で空を眺めるだけでも楽しめます。

乗り物が好きな人におすすめの趣味3選

車やバイク、自転車など、移動そのものを楽しみたい人におすすめの趣味です。

14. ドライブ

車を持っている人なら、ドライブを趣味にする方法があります。

目的地は自由です。

温泉、道の駅、景色の良い場所、飲食店など、自分が行きたい場所を決めて出かけてみましょう。

好きな音楽を流しながら走るだけでも、良い気分転換になります。

15. バイク・ツーリング

バイクが好きな人にはツーリングがおすすめです。

車とは違った感覚で景色や空気を感じながら走れます。

一人で自由に走るソロツーリングだけでなく、仲間と一緒に出かける楽しみ方もあります。

バイクは車両代や維持費が必要になるため、自分の予算に合わせて始めることが大切です。

16. ロードバイク

サイクリングをより本格的に楽しみたいなら、ロードバイクも候補になります。

長距離を走ったり、目的地を決めて遠出したりする楽しさがあります。

ただし、ロードバイクは車体や装備に費用がかかることもあるため、最初は無理に高価なものを選ぶ必要はありません。

安全装備を整え、交通ルールを守って楽しみましょう。

人と一緒に楽しみやすいアウトドア趣味4選

アウトドア趣味を通して友人や家族との時間を増やしたい人におすすめのものを紹介します。

17. ゴルフ

ゴルフは一人で練習することも、複数人でコースを回ることもできる趣味です。

スコアという数字があるため、自分の成長を実感しやすいのも特徴です。

道具を一式そろえると費用がかかりますが、中古品やレンタルを利用すれば初期費用を抑えられます。

18. バーベキュー

家族や友人と楽しみたいならバーベキューもおすすめです。

外で食べるだけでも普段とは違った楽しさがあります。

バーベキュー施設の中には、道具や食材を用意してくれる場所もあるため、初心者でも始めやすいでしょう。

19. アウトドアスポーツ

サッカー、フットサル、テニス、バドミントンなど、外でできるスポーツを趣味にする方法もあります。

学生時代にやっていたスポーツを再開するのもおすすめです。

運動不足の解消と人との交流を両立しやすいのが魅力です。

20. 旅行

旅行も幅広く楽しめるアウトドア趣味です。

観光地巡りだけでなく、

• 温泉
• グルメ
• 写真
• ドライブ
• 登山
• キャンプ

など、ほかの趣味と組み合わせることができます。

必ずしも遠方へ行く必要はありません。

自宅から1〜2時間程度の場所へ日帰りで出かけるだけでも、十分に旅行気分を楽しめます。

一人で楽しめるアウトドア趣味は？

「外には出たいけれど、誰かと予定を合わせるのは面倒」という人もいるでしょう。

そんな人には、一人で完結しやすい趣味がおすすめです。

例えば、

• 散歩
• ランニング
• 写真
• 釣り
• ソロキャンプ
• 登山
• ドライブ
• ツーリング
• 一人旅

などがあります。

一人趣味のメリットは、すべて自分のペースで決められることです。

何時に出発するか。

どこへ行くか。

何を食べるか。

何時に帰るか。

人に合わせなくてよいため、気分によって予定を変更することもできます。

アウトドア趣味だからといって、必ず誰かと一緒に行う必要はありません。

お金のかからないアウトドア趣味は？

趣味に大きな費用をかけたくない人には、低予算で始められるものがおすすめです。

特に始めやすいのは、

• 散歩
• ウォーキング
• ランニング
• 街歩き
• 公園巡り
• 神社・お寺巡り
• スマートフォンでの写真撮影

などです。

これらは、普段使っている靴やスマートフォンがあれば、ほとんど新しい道具を用意せずに始められます。

アウトドア趣味というと、テントや釣り道具など高価な道具を想像しがちですが、お金をかけなければ楽しめないわけではありません。

最初は無料または低予算の趣味を試し、「もっと本格的にやりたい」と思ってから道具をそろえるのがおすすめです。

大人におすすめのアウトドア趣味の選び方

候補が多くて何を選べばいいかわからない場合は、自分がどんな時間を過ごしたいのか考えてみましょう。

体を動かしたいなら運動系

運動不足が気になるなら、ランニング、サイクリング、登山、スポーツなどがおすすめです。

ただし、最初から無理をすると続かなくなるだけでなく、ケガにつながることもあります。

自分の体力に合わせて少しずつ始めましょう。

自然の中でゆっくりしたいならキャンプや釣り

仕事や日常生活から離れ、静かな時間を過ごしたい人にはキャンプや釣りが向いています。

何かを達成することより、自然の中で過ごす時間そのものを楽しめる趣味です。

新しい場所へ行きたいならドライブや旅行

知らない場所へ行くのが好きなら、ドライブや旅行がおすすめです。

毎回新しい目的地を決められるため、飽きにくいのも特徴です。

写真やグルメと組み合わせれば、さらに楽しみが増えます。

成長を実感したいなら記録できる趣味

数字や成果があると続けやすい人には、ランニング、ゴルフ、登山などがおすすめです。

走った距離。

ゴルフのスコア。

登った山。

このように記録が積み重なると、趣味を続けるモチベーションになります。

アウトドア趣味を始めるときの注意点

外で楽しむ趣味だからこそ、安全面にも気を配る必要があります。

天候を確認する

登山、キャンプ、釣りなどでは天候が大きく影響します。

出発前に天気予報を確認し、危険が予想される場合は無理をせず予定を変更しましょう。

最初から難しいことに挑戦しない

登山でいきなり難しい山へ行ったり、ランニング初心者が長距離を走ったりする必要はありません。

最初は簡単なコースや短時間から始めることが大切です。

必要な安全装備は節約しすぎない

趣味の費用を抑えることは大切ですが、安全に関わる道具まで削るのはおすすめできません。

登山の靴やバイクのヘルメットなど、安全性に関わるものは用途に合ったものを選びましょう。

周囲のルールやマナーを守る

キャンプ場、釣り場、登山道、公園などには、それぞれルールがあります。

ゴミを持ち帰る、立入禁止区域へ入らない、騒音に配慮するなど、周囲の人や自然環境に配慮しながら楽しみましょう。

アウトドア趣味を長く続けるコツ

新しい趣味を始めると、最初はやる気があっても数回でやめてしまうことがあります。

長く楽しむためには、無理なく続けることが大切です。

最初から道具をそろえすぎない

キャンプ、釣り、カメラなどは道具が多く、調べているうちにさまざまな商品が欲しくなることがあります。

しかし、最初から高価な道具を大量に買う必要はありません。

レンタルや中古品を利用しながら、本当に必要なものを少しずつそろえていきましょう。

趣味の記録を残す

記録を残すと、趣味を続ける楽しみが増えます。

例えば、

「今年行ったキャンプ場」

「釣った魚」

「走った距離」

「登った山」

「訪れた街」

などをスマートフォンやノートに記録してみましょう。

写真も一緒に残すと、あとから振り返ったときに思い出になります。

他の趣味と組み合わせる

アウトドア趣味は、複数を組み合わせやすいのが特徴です。

「ドライブ＋写真」

「旅行＋温泉」

「サイクリング＋カフェ巡り」

「キャンプ＋料理」

「登山＋写真」

など、一つの外出で複数の楽しみを作ることができます。

アウトドア趣味があると休日の過ごし方が広がる

趣味がないと、休日に「何をしよう」と考えるところから始まります。

しかし、外で楽しめる趣味が一つあると、

「天気が良いから今日は写真を撮りに行こう」

「午前中だけ自転車で走ろう」

「次の連休はキャンプへ行こう」

と自然に予定が生まれます。

毎週大きなイベントを作る必要はありません。

近所を散歩するだけの日があってもよいでしょう。

大切なのは、自分が楽しいと思える外出の目的を持つことです。

まとめ｜自分に合ったアウトドア趣味で休日をもっと楽しもう

今回は、アウトドア派におすすめの趣味20選を紹介しました。

気軽に始めたいなら、散歩、ランニング、サイクリング、写真。

自然を楽しみたいなら、キャンプ、登山、釣り、ハイキング。

乗り物が好きなら、ドライブやツーリング。

人と一緒に楽しみたいなら、ゴルフ、バーベキュー、スポーツなどがあります。

アウトドア趣味を始めるために、必ず高価な道具を買う必要はありません。

まずは今持っているものを使い、気になることを一度試してみましょう。

楽しかったら続ける。

合わなければ別のものを試す。

そのくらい気軽に考えることが、自分に合った趣味を見つけるコツです。

外に出て新しい場所へ行ったり、今まで見たことのない景色を見たりすると、いつもの休日にも変化が生まれます。

次の休日は、今回紹介した中から一つ選んで外へ出てみてください。